Preventie
‘It takes a village to grow old’
Oud word je niet van de ene op de andere dag, het is een geleidelijk en voortdurend proces. Meer nog, het is het verhaal van het leven. En gedurende dat hele leven streef je naar levenskwaliteit. Die levenskwaliteit kan beïnvloed worden door externe factoren, maar je hebt zelf ook heel wat hefbomen in handen, ook al op middelbare leeftijd.
We zijn zelf het medicijn
Een gezonde leefstijl heeft een beschermende werking voor de hersengezondheid, blijkt uit wetenschappelijke studies. Wie op middelbare leeftijd stappen zet naar een gezondere leefstijl, verkleint de kans op dementie zo veel als mogelijk. Helaas weten maar weinig mensen dit, omdat de vertaalslag van dit wetenschappelijke resultaat naar de praktijk achterblijft. Irene Heger en Judith Bouwmeester bespreken de eerste stappen die in Nederland zijn gezet.
Minder zitten, minder dementie?
We weten allang dat meer bewegen goed is voor de gezondheid. Het is goed voor hart, bloedvaten en hersenen. En wat goed is voor de hersenen, kan uiteindelijk ook de kans op dementie verkleinen. Daarom richten we het vizier ook maar eens op de tegenhanger van meer bewegen: te veel zitten. Wanneer meer bewegen goed is voor de gezondheid van de hersenen, zou te veel zitten dan slecht zijn?
Blijf jezelf uitdagen! In Gesprek met Erik Scherder
Wanneer ze hun dagelijkse wandeling maken, grappen mijn gepensioneerde buren steevast: ‘Dat moet van de professor met die baard'. Het maakt duidelijk hoeveel mensen zowel de persoon Erik Scherder kennen als een essentieel onderdeel van zijn missie: kom in beweging! Het is een missie die hij vol passie en energie uitdraagt voor een breed publiek. Waar komt die passie vandaan? En heeft hij Nederland al voldoende in beweging weten te krijgen? Hoofdredacteur Hugo van Waarde vroeg het hem voor de eerste editie van DementieVisie.
Twee voor de prijs van één. Hoe een preventiecampagne hefboom tot bespreekbaarheid van dementie werd
Twee medewerkers van een Antwerps woonzorgcentrum grepen een campagne rond hersengezondheid van Expertisecentrum Dementie Vlaanderen aan om dementie beter bespreekbaar te maken in huis. 'Dankzij de omweg langs hersengezondheid lukte het plots beter dan ooit om over dementie te spreken.'
Onder de loep: Het nut van mentaal en fysiek fit blijven
"Van veel bewegen en mediteren wordt het geheugen van ouderen niet beter", kopte een landelijk dagblad. Wat krijgen we nou? Horen en lezen we al jarenlang dat een actieve leefstijl kan helpen om dementie op afstand te houden, en dan zou recent onderzoek aanwijzingen opleveren voor het tegendeel? In deze Onder de loep gaat het nu eens niet over bewijs voor gunstige effecten van bepaalde interventies of maatregelen om de kans op dementie te verkleinen, maar over afwezigheid van dergelijk bewijs. Wat is er aan de hand?